>>443
まずきちんと習え。そしてボールのフィッティングを見てもらえ。

独学でスポーツをするにはあまりにも大きなリスクが伴う。
しかもそれで上達するとは限らない。

指にマメの原因
①ドリルが指に合っていない
②投球時の変な癖（握ってしまう、オーバーターンなど）

足の付け根の激痛の原因
①体重移動が変
②最終ステップが変
③フィニッシュの姿勢が変
④シューズがアプローチに合わない