559の補足の補足です
今日は練習休みと言う事で、言葉で書いたもののワンスイングのやり方が良く
考えてみると漠然とした感じでしかわからないのではと思い補足します。
実際やって見せるのが手っ取り早いのですが＞＜！
最初はボールを持つ位置を低くしてから始めて下さい。
いつもと同じ高さ（どこの位置で構えてるのか不明ですが？）
腰より下がいいと思います！低く構える事で、バックスイングも低くなり
よりボールの重さだけで出来、ボールの重さを感じながら振れます。
踏み込む足も小さくてすみ、タイミングがとりやすいです。
この時点で手遅れとはどうゆう感じかを掴んで下さい。
踏み出した足がとまってからボールが落ちてくればOKです！
ただ止まって投げると膝に負担が来ます、突っ立って投げないよう注意し
膝を折るようにスイングです！！そうする事でよりスムーズに右足が蹴れます！
また膝を折ることでボールが下から拾える体制が出来るので、ボールを落とし
気味の解消にもなります！！コツが掴めたら徐々にボールの高さを上げると共に
踏み込む歩幅もそれに合わせ大きくして行って下さい。
慣れてくると１・２の動作がちょこちょこ歩きながらの動作を止まることなく
スムーズに出来る練習に入って下さい、地道な練習ですが、基本の反復練習で、
基本を身につけてしまえば、応用が色々と出来るようになります！！
とにかく最初は低く構えて小さい動作で始めてください！！
スピードはないけど、ボールはかなり回転するはずです！！
とりあえず目標スパット１５枚から６番ピンめがけてスイングしてみて下さい
スピードがない分ボールはキッチリ帰ってきます！！
私も現在でもたまにワンスイングしますが２５枚からテンピンめがけてやってます
それでもキッチリボールはポッケ付近に戻ります！オイルの状態にもよりますが
ワンスイングではキッチリ出来るのに、フルスイングではなかなか出来なく
なるものです、充分ワンスイングの練習をして自分の歩幅＆タイミングを
掴む努力あるのみです！！これだけは自分で覚えるしかないので、アドバイスは
ここまでです！！！　どんどんボーリングが楽しくなってきますよ！