>>95
>今スパットの手前を見ながら投げています。

見るポイントとしては、スパット付近がいいですよ。
自分が投げたい板目を狙うとき、例えば２番スパットから板目２枚右と
いう風に目標をたてやすいからです。
あと球をもっと曲げようとしているようですが、親指がきれいに抜けて
いないのに、手首や指先をひねっても球は曲がりません。
球をまげるコツは、手首を固定して、親指を10時の方向にむけて
抜き、中指薬指で球の斜め後ろを軽く押すイメージで練習して
みてください。親指がきれいに抜けるようになってから、中指薬指
でリフトを意識してやれば球はきれいに曲がります。
マングースで練習してみてください。