>>32
腕の力の抜ける練習にならないかもしれませんが、試してみてください。
最後の１歩という練習方法です。
ファールラインから１歩分さがった位置に立ちます。
つま先をそろえて立ってください。次に左足のつま先を右足より
少しまえに（足のサイズ半分ぐらい）出しボールをかまえて下さい。
その状態で前後に軽くスイングして下さい。肩が球に振られない
ぐらい軽くでいいです。前後に振って球がバックスイングの頂点
にきたときに右足で地面をけり、左足をスライドさせて球を投げて
ください。球速はめちゃくちゃ遅くなりますが決して腕の力で球速を
あげようとしないで下さい。この練習で球速をだすこつはタイミング
ということがつかめて腕の余分な力は抜けるかもしれません。