結構甘いもの好きでよく食べるとかあるんですか？
体感が出るとなるとまず過剰な糖分が処理されることによるんじゃないかと思うんですが。
筋肉への取り込みが多くなるから体を動かすのが楽になり
「トレーニングの意欲が10台並に働く」
血糖値の低下で糖化が抑制されて
「肌はここ数年で一番調子がいい」

「最初だけ少し眠くなった」も血糖値低下によるのかも。