>>74
お茶全般に関しては全く調べてない。
お茶って悪い作用は殆ど聞かないからノーマークだった。

>>75
それは身長と体重による。
痩せ過ぎなら理想的な食事にすれば増えていくし、
太り過ぎから更に増やしたいなら・・・スマン。思考が停止した。