棒の中心の出し方。
１．棒を横にして、体の正面に出す。
２．この時、手で握るのではなく、手のひらを開いて、親指が上になるように腕を構えて、人差し指の横腹に棒を乗せる。
３．両手をだんだん近づけてて行く。もちろん棒を落とさないように。
４．うまく行けば、両手の手のひらが合わさった状態で、その上に棒が乗ってる状態になる。
　　　そこが、棒の中心。