>>316
自分はダッキング、ウィービング系が始まったあたりから筋肉痛っぽいかんじで膝の皿の上のあたりが痛み出した
ネットで調べたらそのままやってれば筋肉つくから大丈夫ってんで続けてたんだけど、普通に階段登ったり自転車こぐのも痛くて辛くなっちゃったから急いで休んだよ
体を動かすのには慣れたから、休んでる間はプールで歩いてた
気をつけてね！