>>446
ありがとうございます。
逆に筋肉がついて体重が増えてしまうんですか？？
不思議ですね。
筋肉質ではないです。健康だけど、体力があるほうではありません。
今は、野菜や果物、ブルーソーラーウォーター中心の食事をしつつ、
朝に散歩しながら太陽凝視してます。
ある程度体を体力つけてからのほうが安全なのですね。
とりあえず、散歩を続けて体を丈夫にしていきながら
いまの生活を続けてみます。