ちょっとハケーンしたので
これによるとぼんやりするぐらいやらんと効果無いという理論のようです。

虚空蔵求聞持法

以下の真言を１日１万回、100日間の間唱えます。

ノウボウ　アキャシャガラバヤ　オン　アリキャマリボリ　ソワカ

求聞持法には側頭葉や海馬の記憶より深いレベルにある、間脳による記憶回路を形成する効果があります。
普通の言葉では新皮質が活動し、間脳まで記憶が入りませんが、短い暗示の言葉だと間脳まで到達し、間脳の記憶となります。
求聞持法のようなシンプルな語の繰り返しは、暗示語となって直接間脳に入ります。
繰り返し唱えていると、脳内で一極集中が行われ、大脳の感覚が休眠状態に入り、頭がぼんやりします。
この状態では側頭葉が休止してその抑制が外れ、暗示語は側頭葉を通り越して間脳へのルートを開きます。そして脳の神経回路は繰り返すほど通りの良い回路に育つので、間脳記憶回路が形成されます。
すると、一度見聞きすると長期間確実、正確に記憶、再現できる記憶能力が発揮できるようになります。