>>649さん
今日も鍛練しました。
今日は30分以上我慢できましたが後半残り5分位から急に姿勢、呼吸が乱れてしまいました

昨日よりは簡単にできましたがあとは集中力ですね

力まず平常心は結構難しいです

明日は今日より集中できるよう頑張ります。