1.ガラスが割れないようテープを×字or＊字に貼る。（ごめんなさい。俺してない）
　食器棚などのガラス引戸は真ん中（ガラス同士が重なってるとこ）を新聞紙ではさむ
2.ドアが歪んで開かなくなるので、別の脱出ルートを確保できるようにする
　もしくは地震発生直後に確保する
3.寝るときは常に枕もとに着替えを置く
4.タンスは固定する

ん〜、いまいちだなぁ（´ω｀

この他の対策は以下で。
なんかちゃんとした公式サイトがない・・・
http://www.pref.toyama.jp/sections/1109/jishin-miwomamoru.htm
http://www.pref.aichi.jp/bousai/katei/