まだイマイチ理解しきってないけどオーディオ設定に関して少し改善した（また箱から出して試してみた。笑）

オーディオドライバーコントロールパネルのASIOセッティングスライダー、
これを単に4msec以下にするととてもプチりやすい（が、Advanced Settingとの兼ね合いがありそうなので、各自調整してみて）

Advanced Setting内のStream Bufferなどのサイズ（通常、オートアジャストになってるので、まずそのチェックを外す）を出来るだけ下げる方向にすると、
インプットレイテンシー、アウトプットレイテンシーの表示が下がる。
変更中にピロピロ、ふぎゃーとか変な音が出るかも知れないけど、「Reset/Apply」を押すと
設定が有効（レイテンシー表示の数値も変化する）になるので、変更後は必ず押して下さい。
プチるギリギリまで下げればかなり出音の遅れが少なくなってくるんで、
音の遅れに悩んでる人、プチる人は試してみて下さい。