夜勤さんは22-6だとしたら何時頃に寝るのがポピュラーなのでしょうか？
帰宅後に寝るのか、昼勤みたいに仕事直前まで寝てるのか
今夜初夜勤なのですが少しでもリズムをあわせたくてアドバイス頂けるとうれしいです