まずご自分が確実にできる速度で吹き、その後メトロノームを使いながら一定の回数間違わずにできたらテンポを１メモリずつ上げていきます。根気は多少要りますが、驚くほど効果は上がるはずです。
吹けないものをいきなり指定のテンポで吹こうとがんばって練習しても
全く意味はありません。
本当はスケールとエチュードを十分さらいこんで、曲を始める時にはもう全てが整っているのが理想なんですけどね。