①弓が乱れているから、弦と弓の接点を見て弾け
（初心者は例外なく弦と弓の接点を見て弾かなければならない）
②弦の振幅を見て、振幅が最大になる様に運弓練習しろ
（弦の振幅はE線では見えにくいがADGなら見える）

③クロイツェルの2番なら5度下げてD線で、指板寄りを、思いっきり弓圧を掛けて、ゆっくり、地獄の様な音で、全弓でギーギーギーギーと弾いてみる
（D線からの方が効果的だが、原調のA線でも行ってみろ）
④それぞれの弦で、人工フラジオの練習をする1の指が3rd.positionまでで良い
（即ち、開放弦の3の指のフラジオ、A線なら14でB・H・C・Cis・Dの4倍音まで全弓で鳴らす）
⑤カイザー1番でもクロイツェル2番でも良いが、音をほとんど出さず、弓を弦の上で跳ねさせる
（リコシェに近いもので、最初は簡単な先弓1/3のところで行うが、弓の場所をいろいろ変えてゆっくりトントントンと跳ねさせて弾く）

⑥全弓の運弓練習をする
（普通の運弓練習は弦と弓の接点を見て行うだけだが、大人向きには、通常の弓と弦の接点で、弓のキューティクルを1つずつ使う心算で、ギギギギギギギギギと鳴る様に弾く）
（下手だとギギスギギギスススギギギギスギギみたいに弓が滑るが、滑らないように確実に一定の速さでギギギギギギギと安定して鳴らす）
（全弓で1分以上になる）

⑦E線のホイッスルを鳴らす
（ピーーーという高く汚い音で、D・A線をECと弾いて3重音みたいにE線だけを鳴らすと鳴りやすい）
（アップで鳴らすと更に良いが、アップの難易度は非常に高い）
⑧G線（出来ればD線も）サブハーモニクスの練習をする
https://youtu.be/G0dgtW49wNs
開放弦のオクターブ下の音を出せる
（やり過ぎると楽器が痛むという説があるのと、弦が痛むし、弦の種類によっては鳴り難い）
（難易度は結構高いが、鳴らなくても上手くなる事が解っている）

■①②は当たり前、前提だから、常に行う
■③④⑤は、セットで行わないと、副作用が出て上手くならない
■⑦⑧もセットだが、前段階として⑥を組み合わせる
■当たり前の事だが、ヴァイオリンは立って弾かないと上手くならない