>>578
アップで肘を耳に持ってくるようにしてみよう。
手首を鼻に持ってくる感じがいいよ。
これをすると、ダウンもなぜか出来るようになる。

ダウンの気持ちは、
ダウンは、弓のスクリューを床の一点に向けてゆっくりと突き刺す感じで弾いてみよう。
弦によって、突き刺すべき場所が違うから床に印を付けてみればよい。