>>125
基本的には皆さんの言うとおり、練習するしかない。
ただ、その方法論の一例として、>>130さんの書かれたのに付け加えて

１．録音する際に敢えて「ゆっくり」したものも作ってもらう。
２．それらの録音やＣＤ（主旋律）に合わせて歌う際に、
　　最初は音量を絞って練習して、徐々にボリュームを上げていき、
　　それと同時に相手（主旋律）の存在に慣れるというか
　　他のパートを聴きながら歌うことが出来る様になる。

昔、パトリやってた頃、いたっけ。
ピアノで単音たたいて（注：左手のドミソの和音付き）「この音だして・・・」っていっても
「あー（ファ）」・・・・・・・ 「ごめん、もっとずっと上」
「あー（♭シ）」・・・・・・・「もうちょい上」
「あー（シ）」・・・・・・・・・「もうちょっと・・・」
「あー（1/4↓ド）」・・・・「もうちょい・・・だんだん合ってきた」
「あー（1/8↓ド）」・・・・「ほら・・・もうほんの少し・・・」
「あー（ド）」・・・・・・・・・「やっと合った。今、ピアノの音と合ってるの判る？」
「いやー、自分では・・・？」ってな子が。

でも心配いらないよ。
そんな彼も数ヶ月後には、立派なバリトン（美声）でしっかりと中心戦力になってたから。
ようは慣れの問題。頑張れ！