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そうだよ。常にスタンバイの状態でいなきゃだめだよ。
1の指をあげてしまっているということはその分可動域が減るし
いいことないよ。たぶんまだまだ硬直してしまうんだとは思うけど、
気が付いたら指をおろしておくことを心がけるといいよ。