>>307
指を前後に拡げるに関してですが，・・・・
左指が拡がるようにするアイデアとして，
「上の位置の指（例えば４指）から下の位置の指（１指）へ拡げる」と楽に広がります。
多くの方が，１指を固定させて必死に３指や４指を伸ばしておられるかと思いますが，
全く逆の発想です。指が拡がらなくて苦労している人は，一度ためしてみてください。