俺、神経症っす。
いわゆるチック（まばたき・首まわし）があるんですけど、
爪も噛みます。噛み切ります。右手は我慢してるんですけど、
寝てる最中とか無意識なときに噛み切ってしまって、我慢できません。
どうすればいいですか？