ほんとに良いこと? 腹式呼吸
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0029うつは治せる心の癌
2006/03/03(金) 10:12:53ID:084YGSqS何年も低迷して、自分が「リラックス」や「腹式呼吸」に騙されていたことに
気が付いてからは訓練したさ。それこそ使い分けもするし、
長いフレーズの前は、トィッティを2ndとかに任せて、深呼吸して、
いざ、の前に10秒ぐらいかけて、体全体を風船だと思って、ありとあらゆる
ところに空気を溜め込む。で、もちろんコントロールしながら出す。
30年前の話だ。
最近の教則本では修正されているのかな?
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