>>81
支えの出来てない奴ってのは、たいてい息吸うのが急だったりする。
５秒以上かけてゆっくり吸うことから始めてみな。
出来るようになったら、それを１秒ずつ伸ばしてみる。
吸うだけで１０秒かけられるようになれば、吐くのもゆっくり落ち着いて出来るようになるよ。
いっぺん試してみな。