一度に練習しまくって曲を覚える。
調子が悪くなるまでやる
一日15時間、一曲だけを集中してやったら一週間くらいでへたる。
これが限界と言うところまできたら
丸3日くらい休む

次の日、ちょろっと、2時間くらい思い出し練習すると･･・
あら不思議、思い通りに弾けるではないか！

俺の経験。