演奏家のための身体づくりを考えるスレ

0001名無しの笛の踊り

2005/04/16(土) 15:35:19ID:1+YLFzNb

演奏家が演奏をより長く、身体に負担をかけずに続けるには
どういったトレーニングをすべきかなど

演奏と身体の関係について考えるスレです。

関連スレ：ピアノ演奏の際の脱力について
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/classical/1079815012/

0002名無しの笛の踊り

2005/04/16(土) 17:00:07ID:9hKeddvm

3

0003名無しの笛の踊り

2005/04/16(土) 17:52:44ID:RIWlAKqk

ピアノ、ヴァイオリン奏者は左手でおなにい。
管楽器奏者はチンコしゃぶりか笛舐め。

0004名無しの笛の踊り

2005/04/16(土) 23:00:30ID:GLI1udEw

演奏中って結構心拍数高いよね。

心拍数を上げてそれを保つことが苦にならないような運動のアイディアって
ありますかね。

0005名無しの笛の踊り

2005/04/17(日) 10:04:39ID:RRg4Th8P

普通に考えれば、サーキットトレーニングだな

休まず、走りながら休む。

ただ、食生活や生活時間から見直した方がよいと思うな、日本人に対しては。

0006名無しの笛の踊り

2005/04/17(日) 14:03:33ID:cj2aBs3N

>>4
日常生活のなかで、舞台に上がってるような経験ができればいいのにね。

裸でスキップとか、どう？

0007名無しの笛の踊り

2005/04/18(月) 10:04:49ID:TgV3fn8D

弥七。

0008名無しの笛の踊り

2005/04/18(月) 20:47:31ID:tCtDXqtM

サーキットトレーニングについて
ttp://www.icofit.net/gym/resistance/system/circuit.html

食生活っていうとたんぱく質多めにするとか？

0009名無しの笛の踊り

2005/04/18(月) 22:57:20ID:tCtDXqtM

こっちのほうがいいかも。
サーキットトレーニングの例
ttp://www.cramer.co.jp/jrHigh/performance/basic_exp.html

0010名無しの笛の踊り

2005/04/19(火) 00:55:53ID:ArCh4Zy1

快食快便　

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　　　　　　　　　　　　ノ;;;;;;)
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0011名無しの笛の踊り

2005/04/20(水) 06:41:09ID:vetBFo55

瀬戸内海ヨーグルト　

0012名無しの笛の踊り

2005/04/28(木) 11:38:28ID:TPIV8vSj

指揮真似だろやっぱ　

0013名無しの笛の踊り

2005/04/29(金) 00:14:19ID:nPWCGz3O

赤坂からサントリーホールまで毎日ダッシュ　

0014名無しの笛の踊り

2005/05/03(火) 01:03:13ID:u5/Cj95Y

一度に練習しまくって曲を覚える。
調子が悪くなるまでやる
一日15時間、一曲だけを集中してやったら一週間くらいでへたる。
これが限界と言うところまできたら
丸3日くらい休む

次の日、ちょろっと、2時間くらい思い出し練習すると･･・
あら不思議、思い通りに弾けるではないか！

俺の経験。

0015名無しの笛の踊り

2005/05/03(火) 01:03:51ID:u5/Cj95Y

0016名無しの笛の踊り

2005/05/03(火) 03:42:28ID:qTSEv0/x

>>14
仕事やってるアマチュアはどうすりゃいいんだ？

0017名無しの笛の踊り

2005/05/03(火) 17:44:05ID:SkYfuIZb

スクワットやれ

0018名無しの笛の踊り

2005/05/04(水) 17:53:36ID:9bmVPti3

まずは２００回から

001916

2005/05/05(木) 01:39:21ID:LVv41S6H

７０回やった。もう足パンパンだ。

0020名無しの笛の踊り

2005/05/05(木) 18:04:18ID:AUmPX+Tm

１００回からやれ

002116

2005/05/05(木) 22:26:48ID:BwIKmiAh

>>20
今日は５０回しかできなかった。
筋肉痛でもう無理。

0022名無しの笛の踊り

2005/05/05(木) 23:07:49ID:AUmPX+Tm

俺も昔は１００回でダウンしてたんだ。
今は１０００回は余裕だぜ。
がんばれ。

002316

2005/05/06(金) 18:37:44ID:AkW9UFRw

>>22
今日は６０回やったぞ。

0024名無しの笛の踊り

2005/05/06(金) 18:59:30ID:7gvv3G8C

ムダに回数を重ねられる筋肉トレーニングはクソ。
筋肉を作る方法を知らないなら、柔軟体操でもやってろ。

0025名無しの笛の踊り

2005/05/13(金) 08:06:35ID:NbolGK9A

演奏家に必要な筋肉
のスレ落ちたか？　

0026名無しの笛の踊り

2005/05/17(火) 22:32:49ID:19eGuCnT

ここは新規物件にふさわしいか

0027名無しの笛の踊り

2005/05/18(水) 10:55:18ID:BOs/mGwe

>>26
使ってください

0028名無しの笛の踊り

2005/05/18(水) 22:26:49ID:wd5PVN9z

寝るぞ

0029まんこ

2005/05/24(火) 22:17:28ID:30GULDX8

寝ます

0030名無しの笛の踊り

2005/06/05(日) 13:15:26ID:NdMJm/Pk

マムコ起きるべし　

0031名無しの笛の踊り

2005/06/16(木) 03:38:13ID:0SwgveOz

保守あげ

甲野善紀

0032名無しの笛の踊り

2005/06/17(金) 19:51:28ID:7oiS+SV5

職業運動家のためのスポーツ医学と同様に、
職業演奏家などの芸術家のための職業病研究が必要。
演奏を支える身体能力を生涯維持し、
特定の器楽奏者に特有な疾病・故障をいかに短期間で治癒させるか。
芸術学部と医学部が併設された大学ってないのきゃ？