>>342の言うとおり、吸うのは早めがいい。
口の中は人によって感じ方が違うらしい。
（明日、口の奥でやってみる＞342）
テレビみながらでもできるように循環呼吸に慣れるのが大事。
コツが掴めたら色々わかると思うよ。