ハノンって、例えばさ、野球やるやつが、練習前にランニングしたり柔軟体操したりするのと同じじゃないかな。
やれば効果あるし、かといってそればかりじゃあ野球は上手くならないし、、、適度に取り入れるのがいいのでは？