２の指でレを押さえたまま、１の指でド・ミ・ド・ミを繰り返す。
２と３の指でレとミを押さえたまま、１の指でド・ファ・ド・ファ。
２と３と４の指でレとミとファを押さえたまま…。（以下同じように）
これをひじが上がらないよう、動かさないよう、手首から先だけ動かすようにして練習する。
これで指くぐりがスムーズにできるようになります。
…って当たり前の練習？
私が習った先生は何人かいますが、こういう練習を徹底的にさせたのは一人だけだったもんで。