緊張して…

0001ひかり

04/11/06 16:00:28ID:FGvyPbv2

こんにちゎ。
えっと、私はステージの上でだけあがり症になります。
普段全校集会なんかでマイクを使ったりするときは
全然緊張しないのですが、舞台の上でだけ指先からつま先まで
心臓のばくばくが伝わる感じで震えます。
頭では「大丈夫、自信を持て」と言い聞かせることもできるし、
どうにも考えられるのですがそれに体がついてこないような。
それでペダルから足を踏み外すことも、指が滑ることも
しょっちゅう。
同じようなかた、前はこうだったけど治った！という方など、
ぜひぜひアドバイスなどください。

0002名無しの笛の踊り

04/11/06 16:03:35ID:Ek8G+YPD

２

0003名無しの笛の踊り

04/11/06 17:20:28ID:ONy+4yBa

>>1
氏ね

0004名無しの笛の踊り

04/11/06 17:21:26ID:Ek8G+YPD

４様。

0005名無しの笛の踊り

04/11/06 17:24:27ID:UcxrGAk6

(´-`).o0(どこのサイトと間違えたんだろう…)

0006名無しの笛の踊り

04/11/06 17:57:49ID:GRLyPO8Y

「キチンとしてください!」　と、言おうとして　「チキンとしてください！」　と連呼してた香具師がおたなｗ

0007名無しの笛の踊り

04/11/06 18:03:10ID:Ek8G+YPD

弥七。

0008名無しの笛の踊り

04/11/06 18:07:25ID:P+4urF/C

ペダルから足を踏み外す？　
指が滑る？　
　
オルガニストでつか？

0009名無しの笛の踊り

04/11/06 18:08:06ID:Ek8G+YPD

９太郎。

0010名無しの笛の踊り

04/11/06 18:37:19ID:3eWeELB3

age

0011名無しの笛の踊り

04/11/06 18:38:03ID:cphq4ixB

>>1
どこを縦読みですか？

0012名無しの笛の踊り

04/11/06 21:59:47ID:7UTzqSgS

ひかりたん、ハァハァ

0013名無しの笛の踊り

04/11/07 18:34:06ID:NU68ZJBU

>>1
重複ですよ。
最高に頭の悪い発言をするスレ
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/classical/1096369897/

0014名無しの笛の踊り

04/11/07 18:42:51ID:cs5un79N

>>13
多めに見てあげたら？
ドイツなどでは、一つの確立された問題として扱われてますから。
更に専用のクスリまであるところがドイツらしいと言える。

0015名無しの笛の踊り

04/11/07 19:39:42ID:cbM7WGZn

>>1
うらやましいな、恋をしているのか？

0016名無しの笛の踊り

04/11/07 23:02:21ID:NU68ZJBU

>>14
ドイツだと糞スレも一種の問題として扱われるのか。
まあ当たり前だが。

0017マジレス

04/11/07 23:14:53ID:lfuA8YrK

>>1
漏れは逆だな。先生の前で弾くのが一番あがるな。
逆にステージだとそんなに緊張せんな。

>「大丈夫、自信を持て」と言い聞かせる

分かってるんだろうけど無意味だよ。だって潜在意識が自信持ってないもん。
上っ面だけのハッタリなぞ効きやせんよ。
その前に曲を自分で納得するまで練習してきたか？
ここで書いてる暇があれば練習に時間当てた方が良いと思うけど？

0018134

04/11/08 00:59:46ID:IpdQbyTt

舞台の上で曲についてトーキングをして欲しいと言われた。
そんなこと初めてだったから、
取りあえず言うことを紙に書いて覚えようとした。
口から心臓が飛び出そうなくらいドキドキした。
でも、実際にした会話は予定していたことと全然違って、
終わってみるとあっけなかった。
これからの音楽人は楽しいトークも出来ないとダメなのか…。

0019名無しの笛の踊り

04/11/08 01:20:12ID:XbACXyvL

>>17
言わんとするところは理解できるけど、
それにしても、他人に相談する暇があったら練習しろって？？？

>>18
>これからの音楽人は楽しいトークも出来ないとダメなのか…。
なんか最近の風潮を考えると、本気でそう思う人とかいそうだ。
ポップス歌手と同じ目で見られてるのかも。
大変だね･･･。

0020ほんのちょっとだけ

04/11/10 10:28:49ID:MzuVe5zW

あ～緊張して思うようにできない進まない。
今回はハードルが高すぎるんだよね～。
もう、みんなも自分もだいっ嫌い。ぐすん。

0021名無しの笛の踊り

04/11/10 10:49:44ID:MzuVe5zW

>>20
ばかなことを書いてしまったと激しく後悔。

>それにしても、他人に相談する暇があったら練習しろって？？？
きっと、その通りだね…。

0022名無しの笛の踊り

04/11/11 01:07:40ID:9jPd55ue

緊張することとストレスを感じることは似てる？
腹の立つことがいっぱいある。
気分転換にパソコン少し覗いてみた。それだけ。

0023名無しの笛の踊り

04/11/11 10:38:07ID:qSFwNGoe

てすと

0024名無しの笛の踊り

04/11/14 00:07:43ID:SBg/5Sce

呼吸法がおすすめ。
西野式っていいよ。　

0025名無しの笛の踊り

04/11/14 00:34:39ID:eslgDTRJ

マジレス。診療内科いってみれ。

0026名無しの笛の踊り

04/11/14 00:44:24ID:wIgXtcvz

診療内科って、精神科のこと？
薬飲んで治すくらいだったら、
お酒飲んでる方がずっと気楽。

0027名無しの笛の踊り

04/11/14 09:41:24ID:wIgXtcvz

>>26
いいえ、別に飲んでなんかいない。

0028名無しの笛の踊り

04/11/14 11:21:10ID:bG2aDJHP

一人で遊んでる？

0029ヽ('A`)ノｷﾓﾒﾝ ◆9d0clOTk26

04/11/14 16:02:44ID:m6MMtI8E

遠い昔、本番前に何故か緊張で、いても立ってもいられなくなった事があります。
喉は渇き、汗は噴出し、このままでは絶対に失敗すると思っていました。

---------下品なものが嫌いな人はここまで！！-------------------------

っで、何をしたかというと、
トイレで一発、オ○ニーをしました。
まあ、大した効果はありませんでしたが、緊張は若干和らぎ、なんとか本番もクリアーできました。
本番前に体力使うようなことをするなんて阿呆の極みですし、
それ以前に、やってることがカスなので（略
以降は、一度もそんなことをしていません。さすがに。

0030名無しの笛の踊り

04/11/14 23:49:27ID:4eHpXsdX

ﾜﾗﾀ

0031名無しの笛の踊り

04/11/16 23:56:33ID:TXldzAwy

ふふっ。

0032名無しの笛の踊り

04/11/17 00:00:41ID:wU96G7cM

要は、アドレナリン＋交感神経を鎮めればいいと。

ボーっとして出落ちするほど緊張感がないことが最近多いな。

0033名無しの笛の踊り

04/11/26 23:04:48ID:izz6f3Kf

あげてもいい？

0034名無しの笛の踊り

04/11/27 01:45:54ID:NPXQaSA2

>>29
「ガス抜き」ってやつだな
棒大指揮者もやったというが　

0035名無しの笛の踊り

04/11/28 09:37:05ID:xva7KHu7

すっかり２ちゃんの住人になってしまった。

0036名無しの笛の踊り

04/11/28 09:58:28ID:xva7KHu7

だめ人間

0037名無しの笛の踊り

04/11/28 09:58:47ID:xFKbirNm

私は2ちゃん暦2年半くらいかな？

0038名無しの笛の踊り

04/11/28 10:03:48ID:xva7KHu7

私は２ちゃん歴2ヶ月くらい。

見るのだけだったら2年くらい。ごくたまに見るくらいだったかな。

0039名無しの笛の踊り

04/11/28 10:16:09ID:xva7KHu7

初めて書き込んだのはグルメ板のチョコレートのスレ。
sageって書けばあがらないって聞いてたから、
書いたら、間違って名前の欄にsageって書いちゃったんだよ。
あれは恥ずかしかった。
世界中の人が笑っているような気がした。

0040名無しの笛の踊り

04/11/28 16:22:29ID:xva7KHu7

最近、自分の安っぽさに嫌気がさしてきた感じ

0041名無しの笛の踊り

04/11/28 21:41:18ID:TA6177V6

>>39
あるね。私もある。
一度しばらく2ちゃんから離れて、久しぶりに書き込んだときにやってしまったw
直接見られてないのに恥ずかしいってのは、冷静に考えるとちょっと不思議だけど。

0042名無しの笛の踊り

04/11/29 00:39:54ID:CyRCmyGm

２ちゃんって麻薬みたい？
やり始めるととまらなくなる。
（麻薬もタバコもしたことないけど）

２ちゃん中毒だね。もう。

0043名無しの笛の踊り

04/11/29 00:55:16ID:CyRCmyGm

見るの止めようと思うのだけど、
何か気になってちょっと見てしまうともうダメ。
そのままずるずると…。
止めようと思う気持ちと好奇心と混ざって
パソコンのスイッチを入れてる。

あ…パンドラの箱の話…みたい？

0044名無しの笛の踊り

04/11/30 01:44:28ID:O6fo4SX6

>>42
2Chなんて麻薬やタバコに比べたらお子ちゃま、コーヒーくらい
止めようと思えば止められる。

0045名無しの笛の踊り

04/12/01 17:16:34ID:5GvVZur3

>>43
最近あるゲームにハマッて、そっちに気を取られていたら
すっかりこの板に自分が来なくなってたことがある。

もっともそのゲームに関連したスレは毎日覗いてるけどｗ
そろそろクラ板通いも再開しようかな。

結局、自分が２ちゃん以外に異常に打ち込める趣味などを見つけたら...

...それでもやめられねぇだろうな...＿|￣|○
（トピックが全部揃っちゃってるから）

0046名無しの笛の踊り

04/12/02 07:43:12ID:pIZR1VBm

Ｈな出会い板で味しめて、もっと手に負えない中毒患者です。

0047名無しの笛の踊り

04/12/13 00:44:04ID:Hq9LCaT3

さむい…
眠ってしまわないように気をつけなきゃ…

0048名無しの笛の踊り

04/12/13 00:59:51ID:P6MDmIe9

遭難してる？

0049名無しの笛の踊り

04/12/13 01:11:34ID:P6MDmIe9

自分で言ってしまおう･･･

>>48
そうなんです。

0050名無しの笛の踊り

04/12/13 23:29:13ID:Hq9LCaT3

笑っちゃったじゃないか！

そして、さらに寒さのなかへ…。

0051名無しの笛の踊り

04/12/15 09:32:59ID:/Eyam8OP

なんでも相談HP
http://www.geocities.jp/violet_aimusic/

0052名無しの笛の踊り

04/12/15 09:33:36ID:/Eyam8OP

私はうそつきではない。
私は私のイマジネーションに生きているのだ。
　　　　　(市川哲也　談)

0053市川哲也

04/12/15 10:30:01ID:/Eyam8OP

>>1
マジレスする。
まず知って欲しいのは、
自分がこうなりたいと本気で信じていたら本当にそういう自分になるという事。
実は俺も二十歳代のころあなたと全く同じ状態だったよ。
言っておくが、ステージで緊張しない者などいやしない。聴衆をバカにしてるバカどもを除いてな。
それに緊張していない状態の時なぞいい演奏は絶対出来ない、断言する！いい集中状態にも持っていけんしな。
まあ、俺は今まで緊張しなかった事など皆無だがね。
それと緊張＝不安感、切迫感は創造力の最大の源だと思う。
実際俺も大学時代指が震えたり足が震えてペダリングに影響したりして悩んだことがあった。
少し下腹を意識して深呼吸時に力を入れてみたら？
深呼吸(胆田呼吸)を毎日寝る前、そしてステージ前に２、3回でもやってみる事、お勧めする。
それだけで腹が据わるし、下腹(胆田)を意識する事で肩やら上半身の余計な力はほぐれるし。

なお
＞頭では「大丈夫、自信を持て」と言い聞かせることもできるし、
これはやめたほうがいいと思う。
どうせなら「私なら出来る！！！」と自己暗示したほうがいいと思う。
とにかく呼吸法はお勧めなので是非実践してみて欲しい。

0054市川哲也

04/12/15 10:31:10ID:/Eyam8OP

それと
＞頭では「大丈夫、自信を持て」と言い聞かせることもできるし、
これはやめたほうがいいと思う。
どうせなら「私なら出来る！！！」と自己暗示したほうがいいと思う。
とにかく呼吸法はお勧めなので是非実践してみて欲しい。
なお、西野式はインチキなので止めてね。なんなら俺が一手組み手やってもいいよ。
とにかく舞台慣れなどありえないし、緊張をどういい状態に持っていくかが秘訣なので
思いつくまま書いてみました。
あとイメージングもお勧めです。自分が素晴らしい演奏している事を毎晩寝る前10分でもいいし、
あるいは20秒でも30秒でもいい、それを毎日10回ほど繰り返すなど。
イメージングによって脳の中の行動神経、運動神経等シナプスが繋がるので運動神経も発達するので
練習にも経験上絶大な効果をあらわします。
とにかく呼吸法とイメージングを即実践してみてね。
さて俺もこれからソロ本番です。もちろん緊張してます(笑)。
文体が雑で失礼。
頑張って自信をつけて下さい、あなたなら出来ます。
陰ながら応援してます。
とにかく自分の可能性を信じ信じ信じ切る事！！！
　　　　　　　　　　　　　　市川哲也

0055市川哲也

04/12/15 10:43:06ID:/Eyam8OP

おまけだ・・・
ひかりさん。俺は今これだけ叩かれまくってる。
http://www.ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%8Es%90%EC%93N%96%E7&o=r
オカルト版より
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1102410200/l50
http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1102168052/l50

0056名無しの笛の踊り

04/12/16 00:14:02ID:7iSaYBE+

実名で書くのはあまりよくないのでは…？

だって、この”市川さん”という方がご自分の名前を直接書く、なんてことはあるのでしょうか？

0057名無しの笛の踊り

04/12/16 09:39:51ID:kTci7ZWS

>>51 >>52 >>53 >>54 >>55
この人、もしかして本当に市川さんなんかな！！？
半年以上粘着にあちこちのスレで悪口書き込まれて
暴力ピアニストスレまで立てられてる人だけど。
もし、この人が本当に市川さんなら・・・

市川さんって結構いい人なんだね。

0058かまってさん

04/12/24 11:46:08ID:SQtDfvKO

スレ違いだけど…

クリスマスは１人。
というかいつも１人。
プレゼント交換とか、ケーキ食べたり、彼氏とデートとか、とんと興味なし。

0059名無しの笛の踊り

04/12/24 12:00:51ID:SQtDfvKO

プレゼントよりは貯金、
ケーキよりはお酒、
彼氏よりは…？？

0060名無しの笛の踊り

04/12/24 12:21:29ID:SQtDfvKO

今年の総括

パッとしない一年だった。
泥の中にいるミミズの気分。

0061大丈夫

04/12/24 12:24:25ID:SQtDfvKO

でも、ほんのちょこちょこっといいこともあったんだよ。

0062ほっといてさん

04/12/24 12:30:54ID:SQtDfvKO

記憶の中でそのいいところをだけをつなぎ合わせると…

0063やったね！

04/12/24 12:32:48ID:SQtDfvKO

今年もいい一年だったね！

0064夢見る夢子さん

04/12/24 12:37:01ID:SQtDfvKO

しんどい…

0065名無しの笛の踊り

04/12/24 12:58:10ID:SQtDfvKO

また変なことを書いてしまった。

0066名無しの笛の踊り

04/12/24 13:09:37ID:SQtDfvKO

誰も哀れんでもくれない…

0067名無しの笛の踊り

04/12/24 13:18:10ID:SQtDfvKO

さ、来年の手帳でも探してくるかな。
ピンク色のがいいんだけど、なかなかいいのが無い。

0068名無しの笛の踊り

04/12/24 17:32:44ID:yE/aiJcx

おまい面白いなｗ
別スレにも似たような香具師いたな。

0069夢子

04/12/24 21:23:06ID:SQtDfvKO

ピンク色の手帳見つけてきたよ。
たくさ～ん予定書き込むんだ。
私の手帳から文字が溢れだすくらい。

0070名無しの笛の踊り

04/12/24 21:25:49ID:SQtDfvKO

ピンク色といっても薄いペールピンクじゃなくて、
少しローズが混ざった色。

0071名無しの笛の踊り

04/12/24 21:28:02ID:SQtDfvKO

なんていうかなぁ、
サーティーワンアイスクリームっていうアイスクリームやさんのかんばん見たことある？
あれに使われているピンクのいろ。

0072名無しの笛の踊り

04/12/24 21:31:02ID:SQtDfvKO

今聴いてるのは、くるみ割り人形。
だって今夜はクリスマスなのだもの。

0073名無しの笛の踊り

04/12/24 21:32:33ID:SQtDfvKO

ほら、花のワルツが始まったよ。
ホルンの音が柔らかくて好き。

0074名無しの笛の踊り

04/12/24 21:34:38ID:SQtDfvKO

踊っているスカートのすそがふわっと浮かび上がるような。

0075名無しの笛の踊り

04/12/24 21:41:31ID:SQtDfvKO

終わっちゃったよ…。
この曲好きなんだ。
女の子の夢がぎゅっと詰まってる感じ。

0076名無しの笛の踊り

04/12/24 21:49:49ID:SQtDfvKO

この前、かわいい雑貨屋さんでかわいい指輪を見つけた。
ためしに指にはめてみた。
次に、はずそうとしたらはずせなくなった。

0077名無しの笛の踊り

04/12/24 21:57:09ID:SQtDfvKO

店先でどんどん指のいろが変わってきて、
仕方ないからそのまま買って帰った。
石鹸水につけて取った。

0078名無しの笛の踊り

04/12/24 21:58:30ID:SQtDfvKO

ゆかちゃんとおそろい。

0079名無しの笛の踊り

04/12/24 22:04:51ID:SQtDfvKO

普段、衝動買いは絶対しないのに…。

0080名無しの笛の踊り

04/12/24 22:09:31ID:SQtDfvKO

う～ん、連れて帰ることに最初から決まってたんだろうな。

0081名無しの笛の踊り

04/12/24 22:11:27ID:SQtDfvKO

おもしろい話かな、と思ったけど、
つまんないの。

0082名無しの笛の踊り

04/12/24 22:13:10ID:SQtDfvKO

・・・

0083名無しの笛の踊り

04/12/24 22:15:29ID:SQtDfvKO

このまま1000まで行ったら驚きだね！

0084名無しの笛の踊り

04/12/24 22:18:02ID:SQtDfvKO

いいじゃん、誰も書き込まないんだから。
私が書いたっていいでしょ？

0085名無しの笛の踊り

04/12/24 22:24:35ID:SQtDfvKO

ん～、やっぱりスレ違いなことは書かないほうがいい？
こういうのはチラシのうらに書けばいいですか？

0086名無しの笛の踊り

04/12/24 22:32:17ID:SQtDfvKO

また変なこと書いてしまった…。すみません…。

0087名無しの笛の踊り

04/12/24 23:13:00ID:SQtDfvKO

0088名無しの笛の踊り

04/12/24 23:21:41ID:SQtDfvKO

お風呂上がったから、ホットミルク作って持ってきた。

0089名無しの笛の踊り

04/12/24 23:24:09ID:SQtDfvKO

申し上げておきますが、
今夜はお酒は飲んでませんぞ。一滴も。

0090名無しの笛の踊り

04/12/24 23:44:41ID:SQtDfvKO

何か、おもしろいお話はないかなぁ…。

0091名無しの笛の踊り

04/12/24 23:45:09ID:SQtDfvKO

何か、おもしろいお話はないかなぁ…。

0092名無しの笛の踊り

04/12/24 23:45:32ID:SQtDfvKO

何か、おもしろいお話はないかなぁ…。

0093名無しの笛の踊り

04/12/24 23:50:28ID:SQtDfvKO

ん～書き込めないよぅ

0094名無しの笛の踊り

04/12/24 23:50:56ID:SQtDfvKO

ん～書き込めないよぅ

0095名無しの笛の踊り

04/12/24 23:54:52ID:SQtDfvKO

なんだかうまく書き込めないよぅ。

0096名無しの笛の踊り

04/12/25 00:00:21ID:SQtDfvKO

変になっちゃった…。
つまんないこと書き込んでるから、
サーバーが怒っちゃったのかもね。

0097名無しの笛の踊り

04/12/25 03:50:16ID:d70aEDsr

>>96
午前0時過ぎてるのにID変わってないね。

0098名無しの笛の踊り

04/12/25 16:05:47ID:6/KgM/T5

>>97
ほんとだぁ、これはすごい！
こういうことってあるのかな？

0099名無しの笛の踊り

04/12/25 16:07:32ID:6/KgM/T5

シンデレラのお話はうそだったんだ！
もう少し夜更かしすればよかった！

0100ヽ('A`)ノｷﾓﾒﾝ ◆9d0clOTk26

04/12/25 16:35:23ID:RVN3JnLc

HMVも２ちゃんも重くてイライラで100ゲット

0101名無しの笛の踊り

04/12/25 17:46:37ID:Vzj1ZQxv

>>98
21秒だからかな？

>>99
シンデレラ？