歌のレッスンに行っても、「あなた、声は大きいからそんなに出さなくてもいい」と先生に言われます。
でも、声が出るようになればなるほど、鼻とか副鼻腔の響きを使う感じで、咽喉は使わなくなりました。

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咽喉のコンディションを上げるための方法を昔教わったので、それを紹介しておきます。
自己責任で試してみたらいかがでしょう。
咽喉を少し締め、静かに唸る感じで少しだけ無理をして咽喉を鳴らします。
すると、咳が出て、数分後には痰が出て、声の調子はよくなります。
言い換えると、咳が出そうになるように唸るといいんです。
風邪を引いて完全に声がかすれてしまったときでも、それが回復するときは、咳→痰→声の順ですから。