ちょっと弾きすぎちゃった翌日とかって指動かないですよね？
そのまま構わず普段どおりの量を練習してると翌日もやっぱり動かないですよね？
そういう疲労の蓄積って弾くのをやめる以外元に戻す方法は無いものですか？
どうやら練習を２時間くらいに抑えても疲労が抜けないみたいなんですよね。