隣の家の人が毎日窓開け放して練習しています
朝の9時からこの時間14：00でもまだ続いています
100円ショップの耳栓を毎日家で付けています。
何かもっといい耳栓などはないでしょうか

ちなみに隣家の人はなんら対処する気はないので
私が出来る防音対策を教えてください。