>>806
形は重要。力が通らない形ってのは、あるもの。でも、力が通る状態は1つじゃない。
でだ、状況から察するに、肘を前方に落とすのを第1に考えたほうがいいだろうな。
で、手首じゃなくて、肘と掌の中心を意識して挑戦してみるといい。