>>772のM-AJHOさん
(って、こんな表記ヘボン式にあったかな)
やはり01時〜03時の睡眠怠ると多少身体にガタ来ます。(いっかな魔女でも)
仮眠というより純正仮睡の方はホンの数分でも体力気力快復効果があります。
電車や車で揺られてふぅッと瞬間眠るあの感じですな。
これは、その気配が『来た時』にシンクロしないとうまく行きません。
[気配を待つのに数十分かかったんじゃ使い物に成らん]
カルロス・カスタネーダの『ドン・ファンの教え』の『夢見の法』参照。
自己治癒の方法は身体自身が覚えています。
簡単に言いますと、辛い[痛い]事の反対をすると言う事です。

>>773のE-VITAMINさん
血も涙も無いかどうかは本人ですら分からないそうですよ。
でも、低血圧で自慢出来るのは冷え性保護用具位でロクな事ありません。
私の知人で計測に掛からない程血圧が低い女性が居ましたが、今思えば
かなり『我』が強かったのは圧復活の為の自己防衛本能が働いたからでしょうかね。
何事も中庸が大事ですが、その中庸のキャパは人それぞれですし、
人からは[自分ですら]分かりましぇ〜ん。

私はMさんと同様、プロバイダーがアクセス規制だらけの上、
歯槽膿漏(何とおぞましい)治療に歯医者に通う暇が無く、漢方で散らしています
ので、リアルタイムで書き込む「気力、体力ともにも限界を覚え…」[C:千代の富士]