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指の筋肉が弱いので､fで弾こうとすると腕の力を借りようとするのです。
でも指が支えきれず､そのためより一層の力が腕に入るという悪循環になっている。
音がたった一回だけならまだしも16分音符が並んでいる所をfで弾くには
指の力以上には強く弾けません｡　大きな音を出すには先ず基本的な練習が必要です。
それと勘違いしてないかな？
PやPPもすごく力が要りますよ｡fより要るかもしれない｡