>>38
腹筋と背筋のバランスが悪いと腰痛になりやすいらしいです。
背筋に比べて腹筋弱い人が多いから、腹筋鍛えるといいんですと。
普段の生活でも、車に乗る時腰にクッションあてたり姿勢に気を遣う
ようにしたら結構良くなった。