>>747
左手各指の間に右手首を挟んで右手首を回転させる。
楽に指が開くようになってきたら、挟む位置を右手先の方に移動させていく。
（挟む間隔が広がっていく）

風呂の中で毎日時間をかけてやってれば、一週間でかなりやわらかくなる。
3-4だけじゃなく1-2と2-3もやること。

>>758のようにフォームを見直す手もあるが、
初心者は左手各指の拡張を行うべし。
目標は6弦1フレットを1で、1弦5フレットを4で同時に押さえられるようにすること。