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｢手首の旋回｣が｢必要なテクニック｣ってなんか違うと思う｡
"重心を移動する""手首と肘を楽にしておく"事によって
結果として自然に旋回するのであって
旋回"させよう"とするとかえって力が入り結果マズーだ｡