そうですね。基本的には初めから順番にやっていくのがいいかと思います。
使い方はその人の問題点によりますね。
a母音で歌うのが普通ですが、他の母音に発展させたり、声が後ろに引っ込む時は、maやnaなどでやるのもいいでしょう。
一通りやると、これは歌いやすいという曲が何曲か出てくると思います。
調子が悪いときは、それらを歌って声を整えるとよいでしょう。