>>40
腹筋とか背筋とかを筋トレみたいに鍛えるのは多少はいいけどやりすぎると
筋肉が硬くなってよくないっていうの聞いたことがありますよ。
だから私はあんまりやらないけど。（単に面倒くさがってるだけ？？）
あ、でも犬の呼吸とか言うブレスの練習みたいのはやります。
高速ではっはっはっはってお腹でやるやつ。
３０秒もやると死んでしまう。っていうかお腹がだんだん動かなくなってくる。