＞使おうと思ったとたんにそこが固くなって使えなくなる

そうですよね。よく腹式呼吸で横隔膜がどうとか腰に溜めるとかいうけど、
何も考えずに普通に呼吸してたら自然にそういうふうに動いていると感じます。
これが歌おうとすると崩れちゃうんですね･･･。

身体のことなんですけど、呼吸筋としてよく出てくる胴回りの筋肉を腹筋運動、背筋運動することで
鍛える･･･というか使い方を覚えようとしてるんですけど、これって方法としてはどうですか？
一応自分なりに呼吸を止めないように注意して運動しているんですけど。
同様に呼吸を止めないようにしながら柔軟運動もやっています。