栄養学的に良かったら、てのが難しくないですか？
意識しておかないとどうしても肉やフライ物中心の食生活になりがちです。
それが一番食費がかからないですから。野菜や魚を食べようと思ったら比較的
お金がかかるし、１日30品目食べようなんて思ったら･･･。

姿勢、喋りかた、表情も意識はしています。まだ忘れがちなんですけど。
軽く胸を張って背すじを伸ばしたり、鼻、上顎あたりで喋ったり、
表情筋の運動をしたりしています。全て漏れには不足してますね。
昔から姿勢悪いし、ポジション外しのボソボソ喋りだし、歌ってるとき
無表情だし。課題だらけです。特に顔は難しい。頬、上顎を引っ張り上げつつ
口を縦に開け、唇はしっかり形を作る、てのが。なんだか変に意識して
他人にはお見せできないような顔になってしまいます。金魚みたいなｗ