素朴な疑問。みなさん普段一日に何時間弾いてますか？

私、発表会とか試験の本番になると
鍵盤が全部同じに見えて困ってます。
特に最初の音がどれだったか自信がなくてすごく恐い。
楽譜は頭に入ってるし、暗譜も出来てる。
だから目をつぶって弾くんですけど、本番でそんな恐ろしいこと
もうしたくないですよ。
何かいい方法ないですかね。