１です。
ゆっくり息を吐きながらの腹筋＆背筋で感じた感覚を、発声時に忘れないように
注意してやったらだいぶ喉にかからなくなってきました。
今日は調子に乗って2時間半ぐらい練習したけど喉に違和感が無くていいかんじ。
明日になっても喉痛くならなかったらいいなあ。