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classical
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演奏会・発表会で緊張して震える!!
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0037
名無しの笛の踊り
NG
NG
私は楽器奏者ですが、緊張による障害は呼吸の乱れに原因があると思います。
きっと呼吸が乱れ酸欠状態になって、それによって脳の活動が
低下するのでしょう。
特に過度の緊張は、うまく演奏しようという意識が強すぎるとそうなります。
鍵盤や弦楽器も腹式呼吸をマスターすると良いようです。
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