>>397さん
押さえるだけで痛みが出るのはおかしいですよ。構え方で改善したかしりませんが。

指の当たる面が指板にぴったり吸い付くようにイメージしたりすると無駄な力も入らず、また逃げもせずかなり良い、と思います。

それから前方に構えると楽器を立てた事で自分に聞こえる音が大きくなって
それで大きい音、よい音色に聞こえるという自己満足に終わる場合もあるので気をつけてください。なんか感じ悪い忠告の仕方ですが…。



目を閉じながら自分の弾いてる音聴くとハイポジションで発音とかズレまくりで鬱…。