自分が思うに、実践的な武道じゃないと、
肉体的にも、精神的にも、強くなれないと思います。
強くなるためには、スパーや乱捕りをやる武道に限ると思う。
スパーをやる武道や格闘技で、強くなれると思うものをあげてみると、
柔道、フルコンタクトカラテ、レスリング、ボクシング、キックボクシング、
こんな感じかなぁ。