>>694
話し方教室に通ってアガリ症を克服できたことかな
教室通いだした頃は声も震えたり、話す内容忘れたり、失敗もしたけどね
そういう自分を周囲にさらけ出すことから始まった
自分もそうだがアガリ症の人はカッコ付けたがりが多い、それがまたアガリに繋がる
まずは赤恥をかくことが第一歩
それから、徐々に場数を踏んで自信に繋がったことが大きい
あと、緊張をある程度コントロールできるようになった
息をフーッって吐きながら肩の力を抜くんだけど
お腹→脚へと順次意識を落としていく（文字通りアガらないよう意識を下げていく）
これで大丈夫