ピントの合っている面を想像して、その面の長辺の長さにピントを合わせると
だいたい距離があう、ってやってる。

例えば上半身なら顔の上の空間分も含めて距離1mぐらい？
全身写るぐらいなら距離2mぐらい？

みたいな感じで。　でもピント外すけどねorz