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400mm超が必要なら、後者だろう。
シグマ単焦点300/4に×1.4つけて使うことあるけど、
シャープ＆ハイコントラストのカチカチの画が好きなら満足できるよ。

ちなみに、単焦点300/4は、100-300/4が出てディスコンになりました．．．